Standaard raden artsen aan om na de bevalling 6 weken te wachten met seks.
Je lichaam heeft een enorme zware inspanning geleverd en is toe aan rust.
Maar zelfs als jij je weer vol energie voelt is het verstandig om die 6 weken in acht te nemen. De baarmoedermond moet weer volledig gesloten zijn en eventuele scheuren of hechtingen moeten voldoende hersteld zijn om de kans op infecties te verkleinen.
Maar wat na die 6 weken?
Heel simpel, alles mag maar niets moet. Luister naar jouw lichaam. Elke zwangerschap, bevalling en herstel is verschillend en heel erg individueel.
Geniet jij na enkele weken weer intens van jouw seksleven? Prima.
Heb jij een jaar na je bevalling je libido nog niet terug gevonden? Ook prima.
Ontzwangeren is een enorm complex proces. Zowel lichamelijk, mentaal als hormonaal.
Elise (38):
“Het duurde een eeuwigheid voor ik weer kon genieten van seks. Het was alsof mijn libido er samen was uitgeperst met de baby. Pas na 3 jaar hadden we ons ritme terug. Daarvoor was ik permanent uitgeput door de onderbroken nachten.”
Petra (32)
“Ik had een panische angst voor penetratie. Door de bevalling was ik gescheurd en gehecht. Ik dacht dat ik opnieuw zou scheuren tijdens het vrijen. Pas na veel praten, geduld en voorzichtig handelen van mijn partner heb ik het vertrouwen terug gewonnen.”
Kim (28)
” Voor mij duurde die 6 weken een eeuwigheid. Nadien hebben wij de draad gewoon weer opgepikt alsof er niets gebeurd was. Dat verklaart misschien waarom er maar 11 maanden tussen mijn 2 kinderen zit.”
Mieke (29)
“Ik ben na mijn zwangerschappen heel lang ongelukkig geweest over mijn lichaam. Ik kreeg de overtollige kilo’s er niet af. Mijn laag zelfbeeld was nefast voor ons seksleven. Ons huwelijk heeft hier enorm onder geleden. Pas nadat we hulp hebben gezocht bij een relatietherapeut hebben wij elkaar terug gevonden. Het is nog steeds met vallen en opstaan maar we blijven er aan werken.”
