Wanneer je met je baby het ziekenhuis verlaat en in je huis aankomt, komt het besef vaak pas echt. “Wij hebben een kind en wij moeten dat dus in leven gaan houden.” Paniek. De ene dag loopt dat op wieltjes, de andere absoluut niet. Dan staat het huilen je nader dan het lachen en vraag je je wel eens af waar je in godsnaam aan begonnen bent.
Chiara Van Hirtum
13/11/2019
Relax, dat is kei normaal.
De chaos, moodswings en de helft van de tijd niet weten wat je aan het doen bent, is echt super normaal. Hoewel je soms kei hard zou willen gaan lopen, moet je die moeilijke momenten ook gewoon door. En wij geven je graag wat tips om het wat dragelijker te maken.
Gooi je planning overboord
Je hebt een bezoek aan je vriendin gepland, een lunch op het terras en een wandeling door de winkelstraat. Je zou nog een pakketje willen binnenbrengen op de post en met de stofzuiger rond gaan. En dan is het 15u, zit je nog in je pyjama, heb je amper iets gegeten omdat je baby geen goede dag heeft, besloten heeft om te clusteren en heel de dag op mama’s buik te liggen. Tja, zo’n dagen komen er al eens tussen. Daarom, gooi je planning overboord. Zie wat de dag brengt en go with the flow (of met de flow van je baby in dit geval).
Plan een me-time moment in
Akkoord, de eerste weken/maanden na je bevalling heb je daar misschien weinig nood aan of geen tijd voor. Maar ga eens even een koffietje drinken met een vriendin, ga eens alleen het blokje rond wandelen of neem een heerlijk schuimbad. Het zijn kleine momentjes die je tonnen energie zullen opleveren.
Wees lief voor jezelf
Het is echt oké om 3 weken na je bevalling nog niet in je normale kledij te passen. Het is echt oké om ook 9 maanden na je bevalling nog niet in je normale kledij te passen. En het is ook oké om in tranen uit te barsten zonder aanwijsbare reden. Het is echt oké om het soms even niet meer goed te weten. Wees niet te streng voor jezelf. Er zat geen handleiding bij en je moet het allemaal wat uitzoeken. Jullie komen er wel, echt.
Koop een draagzak/draagdoek
De eerste weken heeft je baby veel behoefte aan lichamelijk contact. Als je het even beu bent om in de zetel te liggen is een draagzak dé oplossing. Je baby is dicht tegen je aan en jij kan ondertussen iets nuttig doen. Wandelen, stofzuigen, de hond uitlaten, … het gaat allemaal prima.
Schakel je omgeving in
Delegeer. Schakel je omgeving in. Vraag aan je (schoon) mama of je de strijk kan meegeven en of ze eens kunnen helpen poetsen. Vraag familie/vrienden of jullie eens kunnen komen eten. Kan je weinig beroep doen op je omgeving? Overweeg dan zeker kraamhulp/een poetsvrouw/strijkatelier/… Durf te vragen!
Herhaal ‘Het is een fase’ ten minste 10 keer op een dag
Huildagen, een baby die moeilijk eet, … het is een fase. Het leuke aan fases is dat ze voorbij gaan. Dat er nadien weer een nieuwe fase aankomt zullen we nu even stilletjes verzwijgen.
Liefde is alles wat je baby nodig heeft
Maak je niet druk over de vraag of je wel genoeg kleding hebt voorzien (je hebt ongetwijfeld veel te veel, geloof me), of je het wel goed gaat doen, of je nu best kiest voor Naïf of Jack ‘n Jill en of die badcape nu muntgroen of roestkleurig moet zijn.
Alles wat je baby nodig heeft is liefde, veel liefde. En eten, veel eten. Oh, en luiers, belachelijk veel luiers.
